LA RESPIRATION UJJAYI Un des 3 piliers des méthodes de respiration du vinyasa yoga.
Le pranayama Ujjayi, parfois appelé « Souffle du conquérant » ou « Souffle victorieux», se trouve le plus souvent dans les classes de yoga vinyasa flow ou power flow. Cette technique réchauffe le corps et est bénéfique pour la transition de posture en posture.
