Yoga – Étirement et yin

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Inclus les méthodes de positions et de respirations.

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Étirement des fascias et respirations profondes. Maintenues entre 2 à 5 minutes les postures de style du yin yoga stimulent les méridiens parcourant les principaux organes dans le corps. Visite les muscles profonds à travers les couches des émotions, invite ton corps à méditer et à accueillir l’émotion du moment.

Faire grandir l’être intérieur, libérer blessures et blocages. Ici l’équilibre s’installe, de nouvelles portes s’ouvrent, de nouvelles perceptions prennent place.

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