Yoga – Postures décortiquées

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Inclus les méthodes de positions et de respirations.

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Que ce soit en studio ou à la maison, il est essentiel de mettre en place des fondations pour une pratique en constante évolution.  Dans cette série les postures de yoga (Asanas) te sont expliquées et décortiquées.Voici l’occasion de t’initier vers des paliers de pratiques en préparation à des postures plus avancées visant à passer à un niveau supérieur.

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