Hypnoses adultes – SUR LE TEMPS

À moins que vous ne soyez secrètement un super-héros, votre corps a besoin de sommeil. Mais lorsque vient l’heure d’aller au lit, il arrive qu’il soit difficile de permettre au corps et à l’esprit de relâcher. Vous vérifiez votre courrier électronique, vous parcourez les médias sociaux et avant que vous en rendiez compte il est minuit. L’éclairage bleue de vos appareils électroniques a ébranlé votre rythme circadien (l’horloge biologique du corps qui régule le cycle de 24 heures de chaque jour) et vous ne pouvez plus vous endormir et à trouver sommeil.

Bienvenue à cette séance de méditation guidée sous hypnose qui vous permettras de vous endormir plus facilement et d’obtenir un sommeil récupérateur et profond.