Explications MÉDITATION & POSTURE assise

Il n’y a pas de meilleure posture de méditation parce que cela dépend de votre morphologie, de la flexibilité de votre corps, de son histoire, de ses capacités. C’est pour cela que la méditation s’adresse à tous parce qu’elle n’est en rien un exercice postural.

Chaque personne a la possibilité de trouver sa bonne position. Il n’est aucunement question d’accomplissement d’une prouesse posturale mais bien de statisme, de confort et de verticalité.