Utiliser les accessoires pour vous installer en posture Shavasana supporté (yoga restaurateur). Pour une détente profonde et une récupération d’énergie.
Hypnoses adolescents, Hypnoses adultes, Yoga à la maison
Explications POSTURE 1 MÉDITATION GUIDÉE
Cette séance vous explique comment vous installer dans une posture shavasana allongée supportée, qui vous mèneras en une détente profonde. Savasana peut être une façon efficace de récupérer après un effort physique ou tout simplement pour prendre le temps de se reposer.
