Manon Savard

BOUGEZ À PARTIR DE VOTRE CENTRE   Essayez cet exercice. Traversez la pièce en marchant et en souhaitant être ailleurs- dans votre fauteuil, dans votre voiture, en voyage, avec une amie. Puis faites une activité pendant cinq minutes, comme laver la vaisselle, en vous concentrant tout le temps sur quelque chose d’autre que vous préféreriez […]

La santé des os Les os sont des tissus vivants dynamiques qui constituent la charpente du corps. Ils se composent de matières organiques et inorganique., notamment de sels de calcium et de tissus conjonctif, ainsi que de cellules et de vaisseaux sanguins, contenu à l’intérieur d’une matrice de calcium. Ainsi, les os possèdent une résistance

L’évolution du Stand UP Paddle. De sa naissance à aujourd’hui : Le stand up paddle se situe entre la pirogue et du surf moderne, anciennement pratiqué par les rois polynésiens sur d’immenses planches taillées dans des troncs d’arbre. Le but était d’explorer et de faire du commerce dans les lagons de leurs archipels magiques. Il a

La méditation Une pratique régulière de la méditation vous seras bénéfique afin d’apaiser votre mental et élever votre conscience. La méditation analytique : Étant une méditation active dans laquelle vous analysez vos émotions et leurs causes « racines «, les circonstances et les personnes qui vous ont amenés à vivre ces émotions qui vous posent

Pourquoi le yoga?  Le 1er chapitre des Yoga-Sutras de Patanjali définit ce qu’est le yoga comme étant les mouvements du mental (ou fluctuations du mental, ces pensées incessantes qui envahissent notre mental). Dans le 2ème chapitre, il traite de ce qui affecte l’équilibre de la conscience et décrits les 5 kleshas, les causes de la souffrance (que nous nous infligeons

Le garçon et ses clous Voici l’histoire d’un petit garçon qui avait mauvais caractère. Son père lui donna un sac de clous et lui dit qu’à chaque fois qu’il perdrait patience, il devrait planter un clou derrière la clôture. Le premier jour, le jeune garçon planta 37 clous derrière la clôture. Les semaines qui suivirent,

Notre vision de nous-même Nous avons parfois une vision de nous-même entrain de faire quelque chose. Ce peut être un aperçu ou même un rêve dans nous nous voyons faire quelque chose dans l’avenir.Nous pressentons peut-être un changement de carrière. Ou nous faisons un rêve où nous nous voyons emménager dans une nouvelle maison. Nous

PORTÉE SYMBOLIQUE LES DEUX GOUTTES D’EAU Assis sur le lotus où il venait de naître, le dieu Brahma aux quatre têtes promenait ses regards dans toutes les directions. Partout autour de lui, le dieu ne pouvait apercevoir qu’une étendue d’eau immense, couverte d’épaisses ténèbres. Rien n’existait encore. Au terme d’une longue méditation sur le mystère

Dans le Mahaparinibbana Sutta, le texte sacré qui consigne les derniers enseignements du Bouddha, le Bouddha résume ce qu’il a découvert grâce à son éveil et ce qu’il a enseigné pendant 45 ans. Il est significatif qu’il ne décrive pas un ensemble de doctrines ou un système de croyances, mais qu’il donne plutôt une liste

L’esprit d’aventure descend sur nous lentement parfois. Au début, quand soufflent ces vents de changement, nous tournons le dos , luttons et résistons. Nous voulons seulement que les choses restent telles quelles. Graduellement, nous lâchons prise sur le besoin de contrôle. Nous permettons aux choses de changer et à nous, de changer avec elles. Nous