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Les fringales Les fringales peuvent révéler un besoin physiologique ou psychologique, voire les deux en même temps. Pour les éviter, il convient de bien s’alimenter et de s’interroger sur ce que nous apportons vraiment ces compulsions alimentaires. Nos muscles, notre cerveau, nos globules rouges sont gluco-dépendants, c’est-à-dire qu’ils ont besoin de sucre pour fonctionner : […]

QUELLES SONT TES LIMITES FACE À LA CULPABILITÉ ? Beaucoup de gens croient ne pas se sentir coupables. La raison est qu’ils se contrôlent beaucoup.   Une personne qui se retient souvent, qui se prive, qui s’empêche de dire ce qu’elle voudrait dire et qui n’agit jamais de façon déplacée est souvent convaincue de ne

La création et le maintien des problèmes « Nous sommes souvent les créateurs de nos limites – et de celles de notre vision du monde ». Ne pas voir le problème Il arrive fréquemment que nous ne percevions pas les changements minimes dans une situation familiale, bien qu’elle évolue. C’est pourquoi nous y maintenons nos