Prendre soin de soi par des postures simples Par des postures simples, le yoga détox invite à prendre soin de soi, aussi bien physiquement que mentalement. Suite à une séance de yoga détox, on se sent détendue, décontractée et un sentiment de bien-être et de plénitude absolus nous habite. En séance detox les premiers mouvements […]
Grandir tout au long de sa vie Le homard est capable de grandir tout au long de sa vie ; le plus grand jamais pêché mesurait plus d’un mètre de long. Cette croissance permanente est possible, car il a la possibilité de se fabriquer à plusieurs reprises une nouvelle carapace. Lorsqu’il se sent trop à l’étroit dans sa
COMMENT GRANDISSENT LES HOMARDS? Lire la suite »
Pratiquer la non résistance La non-résistance est souvent une chose bénéfique à pratiquer dans la vie. Mais parfois il faut riposter. Il faut repousser avec assurance ce qui nous pousse si nous voulons nous rendre là où nous voulons aller. Pousser contre le vent et diriger notre corps avec confiance est ce qu’il faut faire
LA NON-RÉSISTANCE Lire la suite »
Naît-on déjà avec une personnalité ? La façon-nous ? Un foetus de trois mois en sait-il déjà plus qu’on veut bien le croire ? Certains de ses traits de personnalité sont-ils déjà inscrits en lui ? La question de l’inné et de l’acquis. L’INNÉ Il est tout à fait évident que nous naissons tous avec des
TRAITS DE PERSONNALITÉ Lire la suite »
DÉFINIR CE QUE NOUS VOULONS Définis ce que tu veux CLAIREMENT. BESOIN – DÉSIR – BUT –ACTION Le désir d’une personne devient un but lorsqu’elle commence à faire des actions. Si, par exemple, tu as le désir de parler une autre langue, ce désir devient un but au moment où tu commences à faire des
ATTEINDRE SES BUTS Lire la suite »
Se sentir coupable c’est quoi? Se sentir coupable, c’est croire être fautif. Soit nous nous sentons coupables, soit nous tentons de culpabiliser les autres quand ils se permettent d’être ce que nous jugeons de mal. Aussitôt que la culpabilité se manifeste dans votre vie, vous pouvez devenir conscient que ce n’est plus vous qui dirigez votre
LA CULPABILITÉ Lire la suite »
ON JOUE À SE FAIRE PEUR Quels sont vos procédés habituels pour provoquer en vous la peur ? Vous faites-vous des images effrayantes ? Vous tenez-vous un dialogue interne angoissant ? Imaginez-vous, par anticipation, des scénarios de catastrophes ? Entretenez-vous une voix intérieure qui vous fait douter de vous-même ? La pire des peurs s’exprime
Utilise de la confiture de châtaignes dans cette recette, ce qui rajoute une touche de douceur au chocolat chaud, en plus d’un petit goût discret de châtaigne. Ingrédients (pour 1 personne) : – 1 tasse de lait d’amande – 2 cuillère à soupe de pur cacao (non sucré) – 3 cuillères à soupe
Le chocolat chaud à la châtaigne Lire la suite »
Une boisson délicieuse et chaude pour accompagner ta fin de soirée de la St-Valentin. À partager avec ton amoureux ou pas ! Préparation 3/4 tasse (180 ml) de framboises (si congelées, laisser décongeler) 2-3 cuillères à soupe (30-45 ml) de sucre cristallisé 375 ml (1 1/2 tasse) de lait 1/2 tasse (125 ml) de crème
CHOCOLAT CHAUD BLANC À LA FRAMBOISE Lire la suite »
Yoga et le contrôle du mental Le yoga corporel, est du yoga qui prend le corps comme objet. Une âsana se doit d’être vécu intérieurement. Plus nous faisons abstraction du monde extérieur au profit d’une perception de l’univers intérieur, plus notre yoga seras authentique et efficace. S’ABSORBER DANS L’ÉCOUTE DU CORPS La prise de conscience
YOGA LE MENTAL ET LE CORPS Lire la suite »
