Éditorial

Qu’est-ce qu’une phobie? Une phobie est une peur démesurée, irraisonnée, irrationnelle dépendant d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles, d’un objet ou d’une situation précise. Déclenchée par une circonstance sans danger, elle est sans doute le symptôme psychopathologique le plus répandu.  C‘est d’ailleurs ce caractère de danger irréel qui distingue cliniquement la phobie de la peur. De […]

Le plaisir de fumer et l’addiction Arrêter de fumer n’est pas une question de volonté, même si votre motivation est le point de départ. Vous retrouverez votre liberté en retrouvant le contact avec vous-même. La dépendance à la nicotine disparait dans la 1/2 heure qui suit votre dernière cigarette. Ce qui veut dire qu’il n’y

Les fringales Les fringales peuvent révéler un besoin physiologique ou psychologique, voire les deux en même temps. Pour les éviter, il convient de bien s’alimenter et de s’interroger sur ce que nous apportons vraiment ces compulsions alimentaires. Nos muscles, notre cerveau, nos globules rouges sont gluco-dépendants, c’est-à-dire qu’ils ont besoin de sucre pour fonctionner :

Petits problèmes ou grandes épreuves de la vie – cauchemars, anxiété, décès d’un proche… – l’hypnose thérapeutique peut aider votre enfant à « dissoudre » ses difficultés et à aller mieux. Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique Ce sont des techniques (fixation du regard, attention portée aux différentes parties du corps…) qui permettent d’atteindre un état modifié de conscience (éveillée,

L’hypnose une solution pour ne plus se ronger les ongles Se ronger les ongles, aussi nommé l’onychophagie, est un geste pratiqué parce que la personne se sent stressé ou anxieuse.  Se ronger les ongles est un geste réflexe tout comme porter une cigarette à sa bouche. Près du tiers de la population avouerait avoir témoigné

Comment traiter le stress avec l’hypnose? Plusieurs stratégies et techniques existent. Les plus courantes sont : La gestion des émotions. Un travail sur l’éducation et les mécanismes inconscients. Les suggestions hypnotiques. Les métaphores. L’apprentissage de l’auto-hypnose. La crainte par rapport à l’avenir Si vos pensées tournent en boucle dans votre tête, que vous ruminez le passé