Manon Savard

TU SOUHAITE AUGMENTER TA PRATIQUE ET PRATIQUER CHEZ-TOI ? Tu ne sais pas comment séquencer ton enchaînement et ignore tout de la procédure à suivre… Voici quelques notions à suivre afin de pratiquer sans risque et en profiter des mêmes bénéfices qu’une séance en studio. Pour une séance courte de 15 minutes par exemple, il

Boire de l’eau afin de s’hydrater Tous les jours, nous évacuons 1.5 l d’au par les urines et 0,5 l par la transpiration (au repos). Nous devons boire près de 1,5 l d’eau par jour, le thé ou autres boissons ne sont pas biologiquement compatibles avec le corps humain, n’hydratent pas correctement l’organisme et sont

Vivez ! Il ne faut pas cesser de vivre notre vie ! Si souvent, lorsque surgit un problème, en nous ou autour de nous, nous recommençons à penser que si nous placions notre vie en suspens, nous pourrons contribuer de façon positive à la solution. Si une relation ne fonctionne pas, si nous devons prendre

La honte de nos problèmes Un grand nombre d’entre nous ont été éduquée en croyant qu’il est honteux d’avoir un problème. Cette croyance peut nous être très dommageable. Elle peut nous empêcher de cerner nos problèmes. Elle peut nous entraîner un sentiment d’aliénation et d’infériorité quand nous, ou une personne aimée, avons un problème. La

La vérité Le point de départ de tout changement c’est d’abord et avant tout pouvoir obtenir une vraie lecture de soi. Qui sommes nous en vérité, en toute objectivité et sans tricherie ? Non pas pour les autres, mais fondamentalement pour soi. En arriver à se regarder dans le miroir, porte fermée s’il le faut,

Les émotions conduisent aux compétences Les émotions conduisent aux compétences. Elles nous dictent notre comportement, nous font filtrer les informations et structurer notre expérience. Il est donc nécessaire de comprendre ces processus. Par exemple je vous invite à prendre conscience de  l’état émotionnelle dans lequel vous vous trouvez en ce moment. Êtes –vous curieux ou

En tant que femme comment abordes-tu la quête de ton succès? Crois-tu avoir à sacrifier une partie de toi-même pour réussir ta vie. Le coaching au féminin Le coaching au féminin te permet de prendre une pause, de regarder l’évolution de ta vie, en vue d’en orienter l’avenir vers l’accomplissement de tes aspirations. Tout comme