TU SOUHAITE AUGMENTER TA PRATIQUE ET PRATIQUER CHEZ-TOI ? Tu ne sais pas comment séquencer ton enchaînement et ignore tout de la procédure à suivre… Voici quelques notions à suivre afin de pratiquer sans risque et en profiter des mêmes bénéfices qu’une séance en studio. Pour une séance courte de 15 minutes par exemple, il […]
CONSTRUIRE TA SÉQUENCE DE YOGA POUR PRATIQUER À LA MAISON Lire la suite »
Boire de l’eau afin de s’hydrater Tous les jours, nous évacuons 1.5 l d’au par les urines et 0,5 l par la transpiration (au repos). Nous devons boire près de 1,5 l d’eau par jour, le thé ou autres boissons ne sont pas biologiquement compatibles avec le corps humain, n’hydratent pas correctement l’organisme et sont
HYDRATATION ET YOGA Lire la suite »
Il s’appelait Fleming, c’était un pauvre fermier écossais. Un jour, alors qu’il tentait de gagner la vie de sa famille, il entendit un appel au secours provenant d’un marécage proche. Il laissa tomber ses outils, y couru et y trouva un jeune garçon enfoncé jusqu’à la taille dans le marécage, apeuré, criant et cherchant à
TOUT CE QUI S’EN VA REVIENT Lire la suite »
Vivez ! Il ne faut pas cesser de vivre notre vie ! Si souvent, lorsque surgit un problème, en nous ou autour de nous, nous recommençons à penser que si nous placions notre vie en suspens, nous pourrons contribuer de façon positive à la solution. Si une relation ne fonctionne pas, si nous devons prendre
L’HYPNOSE POUR VIVRE SA VIE Lire la suite »
La honte de nos problèmes Un grand nombre d’entre nous ont été éduquée en croyant qu’il est honteux d’avoir un problème. Cette croyance peut nous être très dommageable. Elle peut nous empêcher de cerner nos problèmes. Elle peut nous entraîner un sentiment d’aliénation et d’infériorité quand nous, ou une personne aimée, avons un problème. La
RÉSOUDRE LES PROBLÈMES Lire la suite »
La vérité Le point de départ de tout changement c’est d’abord et avant tout pouvoir obtenir une vraie lecture de soi. Qui sommes nous en vérité, en toute objectivité et sans tricherie ? Non pas pour les autres, mais fondamentalement pour soi. En arriver à se regarder dans le miroir, porte fermée s’il le faut,
SE DIRE LES VRAIES AFFAIRES Lire la suite »
Les émotions conduisent aux compétences Les émotions conduisent aux compétences. Elles nous dictent notre comportement, nous font filtrer les informations et structurer notre expérience. Il est donc nécessaire de comprendre ces processus. Par exemple je vous invite à prendre conscience de l’état émotionnelle dans lequel vous vous trouvez en ce moment. Êtes –vous curieux ou
COMPRENDRE SES ÉMOTIONS ET LES LAISSER S’EXPRIMER Lire la suite »
En tant que femme comment abordes-tu la quête de ton succès? Crois-tu avoir à sacrifier une partie de toi-même pour réussir ta vie. Le coaching au féminin Le coaching au féminin te permet de prendre une pause, de regarder l’évolution de ta vie, en vue d’en orienter l’avenir vers l’accomplissement de tes aspirations. Tout comme
Recette pour 2: 2 tasses de chou-fleur congelé (cuit à la vapeur puis congelé) 1 tasse de framboises congelées 1 banane 1-2 dates (optionnel) 4 cuillères à soupe de graines de chia 2 cuillères à soupe de graines de lin 1 cuillère à café de cannelle 1 tasse de lait de chanvre Mélange jusqu’à consistance
CB & J Smootie Lire la suite »
BLUE HAWAI PÉTILLANT PORTION: 1 PICHET INGRÉDIENTS 4 tasses de schweppes ou Soda et Limonade 3 de tasse Sirop de citron sans sucre à la stévia de style bar mix 8 gouttes Colorant naturel bleu – alimentaire Glace pilée Limes Au shaker, secouer ensemble le sirop, le colorant et la glace pilée… répartir immédiatement dans
BLUE HAWAI pétillant ou crémeux Lire la suite »
