Manon Savard

Le plaisir de fumer et l’addiction Arrêter de fumer n’est pas une question de volonté, même si votre motivation est le point de départ. Vous retrouverez votre liberté en retrouvant le contact avec vous-même. La dépendance à la nicotine disparait dans la 1/2 heure qui suit votre dernière cigarette. Ce qui veut dire qu’il n’y […]

Qui es-tu ? Un violoniste très connu, à qui on avait promis la rencontre avec un grand sage qui lui donnerait les grands secrets de la musique, se promenait lentement sur un chemin de montagne. Sa marche rythmée martelait le sol crissant sous ses semelles dentelées. D’après les autochtones qu’il avait croisés, l’homme qu’il cherchait n’était

Aider les enfants et les adolescents à surmonter les difficultés grâce à l’hypnose Changer en s’amusant L’hypnose est un outil ludique qui permet aux enfants de reprendre les rênes de ce qui est compliqué pour eux. Enurésie, manque de confiance, stress, gestion des émotions, addiction aux écrans, troubles du sommeil, cauchemars,… autant d’indications que je rencontre très souvent

Qu’est-ce qu’une phobie? Une phobie est une peur démesurée, irraisonnée, irrationnelle dépendant d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles, d’un objet ou d’une situation précise. Déclenchée par une circonstance sans danger, elle est sans doute le symptôme psychopathologique le plus répandu.  C‘est d’ailleurs ce caractère de danger irréel qui distingue cliniquement la phobie de la peur. De

Quelle est la différence entre fascination et hypnose ? Les techniques utilisées dans les deux cas sont les mêmes, mais c’est le contexte qui est différent. « Le fascinateur, tel  » Messmer  » dont le nom à été emprunté à celui ayant découvert l’hypnose au 19ème siècle, met en place une relation de pouvoir, il veut

La peur de passer à l’action L’harmonie entre leur principe masculin et leur principe féminin. Pour pouvoir créer quoi que ce soit dans la vie, cette harmonie doit exister. C’est le principe féminin en soi qui connaît nos vrais besoins et qui décide et le principe masculin qui fait des actions dans le monde matériel

La posture du Chameau Ustrasana (Ushtâsana-ushta : ustra = chameau âsana = posture chameau) Par la pratique d’asana, on peut éveiller certaines parties de notre corps qui somnolent doucement. Notre coeur est une partie qui peut bénéficier d’ouverture à tout moment. Plusieurs postures favorisent cette ouverture et Ustrasana -la posture du chameau fais partie de celles-ci.

Nos pieds grandement sollicités toute la journée durant par la marche, la course ou autres activités. Donnez-leur un peu d’amour avec ces crèmes et bains dignes d’un spa, mais sans tous les ingrédients obscurs. Bain de pieds apaisant 15 ml (1 c. à soupe) de sel de mer 2 gouttes d’huile essentielle de lavande 1

Le yoga un état méditatif Pour certains, le mot yoga veut dire relaxation, alors que pour d’autres il s’agit d’exercices physiques. Il est vrai que la plupart des sports qui demandent un effort physique créent des tensions musculaires. L’être est tendu vers un but extérieur en raison de l’esprit compétitif. Les mains sont serrées, les

Comment traiter le stress avec l’hypnose? Plusieurs stratégies et techniques existent. Les plus courantes sont : La gestion des émotions. Un travail sur l’éducation et les mécanismes inconscients. Les suggestions hypnotiques. Les métaphores. L’apprentissage de l’auto-hypnose. La crainte par rapport à l’avenir Si vos pensées tournent en boucle dans votre tête, que vous ruminez le passé